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1、先選定一個自己有感的目標
設定正確的目標的方法，不一定是新年新計畫才有用，對目標有感，具體真得可達最重要。不要選擇會有危害的，例如太貪心想同時經營家庭和小三的關係。
透過改變情況來改變行為。做什麼會得出一個結果，「要做什麼」來得出結果是關鍵。輸入什麼就輸出什麼。比如要吃得健康一點，先把自家冰箱塞買健康的食物開始。畢竟「吃得健康」太抽象，要轉換成一個明確的行動。從源頭排除雜訊就不用特別用意志力抵抗外來的誘惑。
2、兼顧多重目標
可以多重目標融合在一起做，例如業績達標或自我進修是兩者可以同時結合的，通重目標同時兼顧。再不行就把子目標設定主次關係，把所有小目標包含在大目標內，不用分開看，而不用顧此失彼。
3、讓他人支持我們的目標
目標讓支持的人知道，比如月底業績快到了要拼一下讓家人可以體諒。
4、能具體測量又不覺得辛苦
有設定具體的數字比起不設定目標總是能衡量也容易達標。例如天生愛讀書的人有設定一年讀600本書的目標，比起沒設定目標就讀得比較少。