日更筆記 覺得做事沒動力,要讓自己嗨起來進入情境 chengyin 16 8 月, 2022 16 8 月, 2022 寫文件時列出三個「自己有感」的問題帶著問題去運動半小時,持續想著這三個問題把眼前的事情變成一句疑問句看著疑問句錄音30秒連續錄製5個版本就會發現逐步進入狀況持續錄音講話30秒設計成一種幫助人的系統