不少人認為到了現代富足的社會，明明比起上一代吃得更好，穿得更暖，隨時把超級電腦帶在身邊，生病了也有不太貴的醫療等等，卻還是覺得自己過得比以前人差，尤其財務上感覺變窮了，覺得自己是個徹底的廢柴。
我猜這是網路科技造成的相對剝奪感。
以前沒有網路的時候，頂多是口耳相傳有些人好像很富有卻實際上沒碰過。待在自己的生活圈中，大家的財務狀況都差不多。
然而網路的發達造成社群平台的崛起，我們成天看到許多人積極向上努力學習又去哪裡邊玩邊工作，另一批人買對股票多買了一間房，又有人靠著虛擬貨幣與 NFT 瞬間財富自由。
看到網路上所謂的成功，我們內心很不平衡，明明現實生活中不是這樣，卻在遙遠無比卻近在眼前上演平行時空。看著他人的成功對比自己現在的廢渣樣，不憂鬱也奇怪。
其實社交軟體上這些人基本上與我們的關係非常弱，有些根本在現實中沒有聯繫，我們通常只會看到成功的強者資訊傳播，在我們腦海裡卻只會留下負面情緒的感受。
現實生活比較趨近統計上的常態分配，不會全部都是強者或是太廢的。
有人說，要克服這種焦慮，除了遠離社交軟體外，就是讓自己變強，我不這麼認為。
畢竟人比人氣死人，一山比一山高，我們就算變強了強者還是在那兒遙不可及的山頂，比較是不會有盡頭的。與他人無意義的比較是不快樂的源頭之一。
我們也不能用阿 Q 精神勝利法說知足常樂，畢竟在停滯性通貨膨脹的年代，我們再怎麼佛系也趕不上物價，還是要讓自己的收入跟得上物價指數。
誠然，沒有比較就沒有傷害。社交軟體讓人與人的比較比沒有網路的時代更容易，現在別人看起來過得很爽的貼文與照片隨便滑就能被刺激到讓一天的心情變差。畢竟社交平台的本質是展現自我的地方，通常會鋪陳自己好的一面。比如之前我看到有人在平日非假日時間就出門曬太陽約會，看到那篇貼文的瞬間覺得自己怎麼這麼廢，明明這麼好的天氣卻還得待在工作電腦前面，殊不知他剛被裁員正想散散心。
人類是一種明明過得不太好還是會呈現好的一面的動物。
除了少滑社交軟體外避免無意義的比較外，我認為另外還有兩種方法。
方法一：多跟積極正面的人接觸。這些人不是鍵盤酸民，而是會誠心聆聽給予正面回饋的人。平時要避開只會酸或是一味負面表述的人。光是跟這些人聊聊有助於減緩覺得自己很廢的焦慮。
方法二：列出微冒險清單。緩解焦慮從改變自我做起，可以列出一份改變的清單。不用先從大的決定比如辭職環遊世界，而是從生活上微小的變化做起。在清單的每個項目後面列出改變後可能會做出的犧牲或失敗的代價，從清單中犧牲最小的改變（不如說微冒險？）開始。專注在每天微小的改變也能舒緩焦慮。
總而言之，我認為最終的解法就是找到適合自己的步調，專注在自己的目標，按照自己的規劃讓收入穩健成長，至於那些一夕之間財富自由的我們理會做什麼？社會既定的價值排序我們去遵守也沒有特別意義，追尋自己理想的生活，把每一天過好，畢竟現代人活得這麼長，到頭來維持健康的身體、找到屬於自己真正的快樂才是最重要的。
這篇文章聊的議題跟志祺七七講 「青年危機」的影片 有相關，供妳/你參考。