我這個人從小到大都缺乏做事的動力，唯一的念頭就是耍廢，可是耍廢久了又想好好做事卻懶洋洋，非常矛盾。這個問題困擾了大半輩子，直到昨天跟朋友談論到這個問題，她提出兩種解法讓我豁然開朗：
解法一：用人類圖找到動力方向
人類圖（Human Design）是一種獨特的系統，結合了西方占星學、易經、印度脈輪系統、猶太卡巴拉的生命樹等元素，來創造個人的能量圖。這個系統由Ra Uru Hu（原名Robert Allan Krakower）在1987年創立，目的是提供一種新的自我認識工具，幫助人們理解自己的行為、思考方式以及與世界互動的模式。特別是所謂的九個能量中心，這些中心類似於印度脈輪系統中的脈輪，控制著不同的生命功能和心理特質。每個中心都有被定義為開放或定義（有活動的或沒有活動的）的狀態，這影響個人如何處理內在和外在的能量；通道和閘門這些是連接能量中心的路徑，每個閘門都帶有特定的屬性和特質。通道代表兩個中心間能量的流動方式。
以我為例，利用人類圖理解自身的動力來源，朋友她指出我的閘門51「成為第一人」，這特質很明顯。
我非常渴望成為某個領域的第一人，前提是這件事情沒人做過。以前會覺得矛盾，因為我從來不會跟人計較名次，一點慾望都沒有，可是當事情變成「這件事前無古人後無來者」，從來沒人做過時我就會興致盎然，下意識地無法自拔地投入尋找。難怪我從小到大會讀《你工作快樂嗎？ Max Strategy》這本書我幾乎每幾個月都會稍微翻一次，覺得有種回到家的感覺。因為它裡面一直強調要突破過度競爭脫穎而出，就得做別人沒做過的事，不要有目標，今天的自己跟昨天有所不同。
解法二：尋找替代方案
我注意到在缺乏動力時，我們往往更有動機去發現所謂的替代方案。想一想當你缺乏動力時，你通常用什麼替代方案來解決？這個過程可能會讓你意識到，即便在沒有動力的時候，你也能從其他活動中獲得一些意想不到的好處，像是利用工具或是探索出更輕鬆應對方式。
在缺乏動力時通常會做些什麼。這些行為是否有助於你找到新的興趣或動力源泉？例如，當你不想走路時，你想到用輪椅來逛街，或是去買那種可以當微型機車來騎的行李箱。
又或是很懶得寫報告時，是不是能用客製化的 AI 來幫忙寫，不少工程師就是懶得寫 code，於是特別寫了寫 code 軟體幫自己省時間。利用工具和技術，考慮使用現代技術或工具來簡化這些任務。例如，如果你不喜歡整理文件，花小錢請人整理或是用生產力軟體工具可能是一種有效的替代方案。
當然，覺得當下沒有動力而選擇逃避，有時是當下最合適的策略，特別是當我們還未具備面對自己所害怕或感到無力的事情的能力時。
隨著學習和成長，我們逐漸變得足夠強大，能夠正面應對這些挑戰。這時，我們可以將逃避視作是準備、訓練和成長的一部分。如果在沒有經過這個過程就急於面對原本無法應對的事情，那麼這樣的行為是魯莽的。