之前有朋友覺得我從大一開始寫日記寫到現在將近18年，他連一個月都撐不了，覺得我意志力滿強的。
這讓我想到一個有趣議題：那些在外人看來很辛苦的事，其實對某些人來說根本不需要動用到所謂的意志力？
能每天寫日記不是因為養成習慣，而是源自於我本身的個性。我天生有個奇怪的執著：我一定要回想起來十天前自己大概在幹嘛，就算是耍廢也要想起來當時是怎麼耍廢的。如果我想不起來會非常不開心，因為要避免這種不開心所以就一直寫。
你說這種行為背後有什麼理性因素嗎？完全沒有，我也無法解釋為我自己什麼會有這樣的行為，反正它就內建在我的日常生活行為中。不是習慣，我根本沒有刻意養成這個習慣，就是自然而然的行為，這真的是天性。
的確，你說這種執著有什麼用嗎？寫日記寫了十幾年又怎麼樣？的確不會怎麼樣，但這種天性加上時間的累積是造成了一些成果，如果幾十萬字的word檔字數算是某種成果的話。
這讓我想到另外一個小故事。很多年前我在西門町路上莫名其妙跟一位正妹聊起來，雖然最後我沒有要到聯絡方式但整個聊天過程給我的印象非常深刻。據她所述她的工作是牙醫助理（沒有真正認識她所以無法求證），她在某間診所做了好幾年，助理這種工作說實在枯燥乏味，可是讓她可以持續做下去，聽起來很扯，對她來說卻很重要的原因竟然是「她很享受在一旁看到醫生把牙齒矯正」，原本歪歪斜斜或是整口爛牙，經過無數次回診後變得越來越好；特別是她需要整理資料夾，光是把資料夾擺成同一種顏色或擺正就會讓她很開心。
當然還有其他有趣類似堅持多年的小故事案例，這些事情不禁讓我認為，人能堅持一件事通常是「心中有個洞」背後的行為。就是因為不滿，因此本能地想填滿這個深淵。
如果這個假設是正確的，要堅持一件事情數十年如一日不覺厭倦，除了參考他人的方法和原子習慣的作法外，我覺得更關鍵的是自我覺察那種微小的，說不太出來的動力來源。
這就像日更文章向全世界刷存在感這個動作，要持續輸出內容，除了刻意養成習慣外，我認為更重要的是找到「你自己心中的那個洞」跟想堅持某件事情的關聯性。
我們覺得別人做某件事很努力很辛苦，對方可能真的沒有那麼強烈的負面感受，甚至還可能很享受呢！