人的天性是追求真正的快樂、有意義的幸福避免痛苦，本來就天經地義的事。一直受沒有意義的苦有可能是自虐傾向建議去找專業的醫療協助。要怎麼在看似虛度光陰的每一天當中找到屬於自己真正獨特的幸福快樂呢？我認為列清單相互對照，不斷探索自己、提醒自己是滿不錯的選擇。以下列出一些我每天都在探索自我的各種清單讓自己跟人們、社會互動中處於一個平衡狀態供妳/你參考。
Table of Contents
「努力了還是沒辦法」清單
人各有命，很多事情不是努力就能做到的。
比如身來是個 165公分矮子的我別想去打 NBA，但要找快 170 的女朋友則完全操之在己，至少我好幾任女朋友都是這樣。
以追求個人幸福來說，有些事做不到就是做不到，比如解微積分、寫程式，題目怎麼解都解不出來，也不知道要幹嘛，努力個幾次連基本門檻都達不到就先放棄，每個人的天賦不相同這就是命，要先接受後才能對自己的理想生活做出有效的策略規劃。如果我們都先列出自己再怎麼努力都做不到的事（前提是至少有嘗試過三到五次，真的連基本的做不到再下結論），反而會輕鬆許多讓自己放下執念，把注意力放在我們能努力就能做到的事。
懂得放棄不做沒有意義的堅持，才是人生大智慧。
「抱怨、不滿」清單
我發現人只要不斷地一而再、再而三抱怨某件事，這通常有包含一定的商機，有油水可撈。要賺錢可以仔細聆聽這些有建設性的抱怨。
至於鬼打牆、專業鍵盤酸文生產者就不在我們的關注範圍之內，她/他們把每天寶貴的認知餘裕放在情緒發洩上而不是商機或是誠心誠意改變世界，本身就是一群魯蛇、失敗者，不用浪費時間。
「被他人詢問問題」的不平等優勢清單
這還滿重要的，是我們能不能獲得幸福、幫助到別人的關鍵。用自身不平等的優勢讓自己生命完整，比如在鄉村妳/你是唯一大學畢業、看得懂英文、會用賴、架網站的，這在地方創生超有用，又或是一間全都是女生的公司，身為唯一的男生總是有優勢在，尤其是會被他人問問題的，又例如別人總是問說我面對批評怎麼總是這麼淡定，在士氣很低落的地方我總是笑臉常開，保持樂觀熱情，能帶動大家開懷大笑。有些是天生的或後天，這些不平等優勢都是我們拿來使用，讓我們生命過得更好更富足的。
「工作覆盤」清單
工作不可能一成不變，我們可以去查查看別人、國外案例是怎麼做的，把每個環節、步驟、底層邏輯都拆出來，或許能玩出不同的把戲也說不定。
「人生後悔、錯誤」清單
每個人總是有犯錯的時候，有些會嚴重到一蹶不振，幸好我目前還沒有這麼大的挫折。我相信有些錯誤是很值得我們借鏡與學習的，搞不好有巨大商機也說不定。反正就先把曾經犯過的錯與後悔的事先記錄下來，冷靜的時候反覆觀察，應該會有很有趣的發現。
「每日小發現、洞察」清單
這個跟工作清單會有部分重疊，就是隨時注意有趣的小地方，就算每天經過同一條道路一定有不同的變化，把視野打開才能有所不同。
「沉浸心流、覺得幸福快樂」清單
這可以尋找自己未來的可能性，把每天感到滿足或無趣的時刻紀錄下來，畢竟人能獲得有意義的真正快樂與幸福感，不外乎三種
- 與人的深刻連結（不是那種「連結」啦 XDD）
- 真正幫助別人（不是那種去非洲難民營假掰的 poverty porn）
- 沉浸心流的專注
以我為例，稍微分享我自己感到開心或沉浸心流的時刻：
01、一大早，坐在咖啡廳靠落地窗，看著人來人往街道，計畫下週工作項目或思考未來，尤其是不受時間/地域限制的工作能力和打造被動收入產品。
02、別人出錢讓我去上課，在課堂上有關工作的障礙能被解惑，也跟同學互動，切磋心得，覺得爽！
03、在路上認識外國女生，從她們身上學到冷知識，感到有趣：也分享我的生活點點滴滴，很嗨！
04、專案啟動前的腦力激盪，點子在白板上亂飛。
05、寫短文字訊息的時候，知道在對誰講話，比較容易專注，不然寫報告常常讓我腦袋放空。
06、喜歡回顧：知道不論大小事情的前因後果，有種滿足感。
07、喜歡前瞻的概念：喜歡講「如果」我們怎麼做，會怎麼樣。
08、不管對誰，能感受得到的優點，就去讚美，即時再小的優點，比如約見面準時到。
09、以聊天的方式分享每日所知所學，teach everything I know。
10、以有系統化從0到1的文章形式，分享知識管理、經驗萃取的攻略文。
「每日必關注 10 位人生偶像」清單
如果有人追求成長，通常都有 role model 或 mentors，就是人生中某段時間想成為那些人物的生活方式，那就去關注那幾位平日的發文或是行為嘗試模仿，最後做出的自己的風格。