長期的困擾
覺得每天都在工作地點與家之間切換,沒有改變
找不到自己的興趣嗜好,覺得做什麼事都好無聊
生活一成不變,一下子就週末,開心一會兒又要面對週一
找回好奇心:列出新體驗清單
感覺生活很無聊,寫下10件自己從來沒體驗過的事情,正面的負面的都行,最好是能讓自己心動的。
最重要的是找回自己對生活的好奇心,甚至能在困境中旅行。
覺得每天都在工作地點與家之間切換,沒有改變
找不到自己的興趣嗜好,覺得做什麼事都好無聊
生活一成不變,一下子就週末,開心一會兒又要面對週一
感覺生活很無聊,寫下10件自己從來沒體驗過的事情,正面的負面的都行,最好是能讓自己心動的。
最重要的是找回自己對生活的好奇心,甚至能在困境中旅行。