在經營自媒體方面，我們需要面對的問題，其中包括：
- 高速發展的自媒體環境下，我們需要找到自己的煞車器，適時調整節奏，避免因過度衝動而犯下低級錯誤，影響自己的聲譽。
- 高能量的灌注會衝擊人的價值觀和認知框架，對承接能量者來說，若沒有相應的消化方法，未必是好事。
- 經營自媒體需要遵守行業的倫理和規範，否則會受到批評和損害自己的聲譽。
- 在社交媒體上發聲，需要承擔公眾的聚焦和責任，成名的代價是需要面對社會輿論的零容忍聖人模式檢視，需要做到不犯錯的公眾榜樣。
- 菁英文化下的工作壓力和自我剝削，讓人們忽略了生活的品質和自我管理，容易在過度追求成功的過程中失去自我。
經營自媒體的問題主要集中在如何在快速發展的自媒體環境下，找到自己的煞車器，平衡節奏和倫理觀念，承擔公眾聚焦和責任，避免因犯錯而損害自己的聲譽和形象。因此為了避免這種狀況，我們可以從以下三個具體步驟入手：
第一步，建立自己的價值觀和倫理觀念，並將其貫徹到自己的內容和行為中。這可以讓我們更清楚地知道自己想要傳達的訊息和目標，也能夠避免因違反倫理而受到批評和影響自己的聲譽。
第二步，找到自己的煞車器，學習如何適時停下來調整自己的狀態。這可以讓我們更好地掌握自己的節奏，不會因為過度衝動而犯下低級錯誤，並且能夠更好地應對壓力和挑戰。
第三步，學習行業的倫理和規範，並將其融入自己的內容和行為中。這可以讓我們更專業和可信，也能夠避免因違反規範而受到批評和損害自己的聲譽。