看到很多退休長輩一旦從工作中退下來，生活瞬間失去了目標感。由於平時沒有培養興趣嗜好，真的不知道能做些什麼，在對世界還有好奇心為前提條件，列出可能的探索過程：
1、抱持著玩玩看的心情：單純就是小規模的，也不怎麼花錢的玩一玩，看看結果會如何。以發現閱讀喜好來說，光是去書店刻意把所有書架都走一回，紀錄對哪些封面、書名有興趣便本能反應想拿下書架翻翻看，光是「拿下書架」便是個重要信號，先紀錄那些本能反應會拿下的書的書名或感興趣的地方。
2、回顧過往的悸動：回溯自身小時候的夢想，或是有記憶特別深刻的經歷。一定有某些瞬間讓人感到滿足或是愉悅的，只要那個瞬間不必特定是一件事情。
3、詢問他人反饋：透過他人的眼睛觀察自身可能會很驚訝地發現，自我認識跟他人認識的自己一定是有落差的。
4、參加實體活動跟社會保持連結：退休長輩有個大忌諱是一直窩在家裡，有個群體固定聚會，可能單純分享自身的生活圈經歷，或是固定在公園一起運動，有持續跟人接觸反而是關鍵。
如果還是找不到自身的興趣，我們可以一起探索各種可能性，我的興趣是「幫別人找到興趣」因此非常歡迎聯繫我。
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