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從無力到動力:如何拆解目標克服拖延
從無力到動力:如何拆解目標克服拖延

從無力到動力:如何拆解目標克服拖延

尋找動力來源

我每天無時無刻被無力感以及很容易感到無聊所苦,於是一直拖延讓狀況變得更加嚴重。

想到待辦事項有一點點複雜我就什麼都不想做只想滑手機、看影片麻痺自己。不想被恐懼綁架,有安全感會是我努力的動力。我努力的動力來自於不想被恐懼綁架 回想起來以前唸書除了特定科目有好奇心外,就算唸書很痛苦其動力來源是有念了明天有熟悉的感覺可以度過難關。我想要有好幾道護城河,有安全感,自動賺錢系統給我安全感。

引用教練學,再負面的特質都有可利用的優勢

就算我有這麼多缺點,我試著引用教練學方法自問自答,先站在第三者陌生人的角度閱讀上述文字,我用「這個人」來觀察上述描述,我們可以看到這個人有幾個潛在的優勢和動力源泉:

  1. 對安全感的渴求:這個人表達了對安全感的強烈渴求。這意味著他可能會更加努力地尋找或創造能夠為自己帶來安全感的機會或環境。這種動力可以用於創業、尋找穩定的工作、或者投資於低風險的資產。
  2. 對恐懼的抗拒:這個人表示不想被恐懼綁架。這種心態意味著他願意克服自己的恐懼,勇往直前。這種勇氣和毅力可以用於克服商業上的困難或挑戰。
  3. 對自動賺錢系統的渴望:這個人表達了想要擁有自動賺錢系統的願望。這種願望意味著他願意學習和應用自動化、被動收入等商業模式。這對於創建自己的業務或投資於收益穩定的資產可能是一個有價值的資產。
  4. 對特定科目的好奇心:這個人提到了對特定科目有好奇心。這意味著他對某些領域有自然的興趣和熱情。這可以作為發現或創建商業機會的一個重要依據。
  5. 對痛苦的耐受力:這個人提到了即使唸書很痛苦,但還是能夠堅持下去。這種耐受力和毅力是成功商業人士必須具備的品質之一。

我們可以發現,這個人的優勢包括對安全感的渴求、對恐懼的抗拒、對自動賺錢系統的渴望、對特定科目的好奇心以及對痛苦的耐受力。這些優勢可以被運用在商業上,幫助他創建成功的業務或投資策略。

把看似不可能完成的大目標拆解成每天都能做得到小事

我目前最恐懼的是賺不到3000萬退休金。我嘗試直視這個恐懼深淵,以「賺到3000萬退休金」作為目標,用「大問題拆解成小問題」具體說明如何用每日微目標讓自己克服恐懼感有動力:

  1. 確定目標退休年齡:決定想要在多少歲退休,這將有助於計算需要每年存多少錢。現在35歲,打算65歲退休,則有30年的時間來達到目標。
  2. 分解目標:將3000萬的目標分解成每年、每月和每天需要達到的金額。例如:3000萬分散到30年,每年需要賺到100萬。進一步細化,每月需要約8.3萬,每天需要約2,775元。
  3. 擬定收入策略:找出可行的收入途徑,包括工作收入、副業、投資等。比如透過工作賺取固定薪水,同時通過投資股票或房地產賺取額外收入。
  4. 定期投資:利用複利效應加速資產增長。假設每月投資3萬元,年化報酬率為5%,30年後的資產總額將超過3000萬。
  5. 節約和理財:學會節約支出、規劃預算、避免不必要的消費。例如減少外出就餐的次數,自己煮飯。
  6. 學習理財知識:閱讀理財書籍、參加理財講座、諮詢專業理財顧問。例如:學習股票投資、了解多元化投資策略。
  7. 持續評估和調整:定期檢視自己的理財計劃和投資組合,根據市場變化和自身需求進行調整。比如:發現投資組合中的某只股票表現不佳,可以及時調整。
  8. 建立緊急儲蓄:為應對突發情況,設立一個緊急儲蓄帳戶,裡面至少有三到六個月的生活費。
  9. 保持健康:維持健康的生活方式,減少醫療費用的支出,保證有足夠的體能和精力去實現退休目標。

綜上所述,會有無力感和茫然的感覺是沒有把看似不可能完成的大目標拆解成每天都能輕易完成的微目標,所以才覺得徬徨不安。手上的牌組再爛都還有優勢所在,端看我們願不願意去想而已。