如何付出被尊重？

有沒有發現同樣的問題，有些人付出被尊重，也有人被嫌棄呢？這兩者的差別到底在哪兒？

這讓我想到大學宿舍的經驗，假設有甲、乙、丙三人，甲每天早上都幫乙買早餐，而丙幫乙買早餐只是偶而為之；乙動不動就嫌甲買的不好吃，反而對丙感激不已，我認為背後的行為包含幾項原因：

第一、供給與需求層面的問題

提供的幫忙有沒有對對方產生價值，滿足真正的需求。假如天天都有早點吃價值感就比較低，或是一口氣請 10 個人吃飯，了不起被說一聲謝謝，因為價值被分散在10個人身上。

第二、價值不能被分散

相反地當一個人餓到不行正好雪中送炭提供早餐，這行為就有價值，因為別人是真的需要。在沒有確定對方需要幫忙的狀況下協助這無疑是濫好人的行徑，也不受人歡迎。給10個人請客也就分散了付出的價值，被請客的人覺得又不是只請我一位，搞不好連誰請的都不知道。

第三、等價交換原則

經常幫助一個人就會慢慢適應甚至被忽視，這種頻繁協助會給對方壓力，所以用忽視來減輕自身的罪惡感。最好是能等價交換，交換不一定是指金錢，可能是請對方提供意見，或是單純跟對方吃飯聊天就很舒壓，這本身也是一種價值。

第四、人與人之間的社交距離

人與人之間的界線大不相同，我們不會把對家人的相處模式套在陌生人身上。然而這也有可能導致丈夫覺得妻子的付出理所當然就會有不尊重的情形發生，把妻子的勞務當作丈夫自己的一部分，忘了妻子也是獨立自主的個體。