唯一不會改變的事便是一切都是變動的
會焦慮的原因來自對未來感受到不受控制
然而，改變不意味著悲觀，人是有韌性的，會累積應對不確定性的經驗
若能從經驗獲得能力的成長，這不是一件壞事
焦慮看似沒有邊界，其實是有一定範圍的
可能現在能力不夠，並不表示未來就沒有能力
焦慮來自於能力不足面對變動的未來，能力不可能一成不變
也有一種狀況是當初吸引人們努力的原因，得到後就完全走味了
就像拼命考公務員，還沒考上前嚮往它的穩定
考上後工作幾年又會嫌工作枯燥乏味，行屍走肉毫無成就感，覺得人生難道就這樣的悲苦情懷，這是自然而然就會延伸的新問題
變動之後，的確有可能生活過得更差，但這種不舒適，每天有點心驚肉跳的不安全感不是問題，至少以我而言是強迫提早面對中年危機，等到年紀到了要轉圜就難倒不如趁年輕提前面對
儘管我不信神但有句話說得好：當人生被關起一扇窗，上帝會幫你開冷氣，雖然開冷氣要錢，至少現在還繳得起電費
做選擇的時候會思考當下有沒有能力，反射覺得能力不夠就沒辦法改變
能力是可以隨著問題的到來成長的，要有準備沒錯，長期而言現在的能力不是做選擇的唯一依據
最關鍵的依據是要往哪裡走，焦慮是探索未知的必經之路，沒有人不焦慮的
康莊大道不是先天就有，而是後天摸索走出來的
人比較少會為了自己曾經走過的路後悔，更大機率只為沒做過的事嘆息悔恨一生