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覺得做事沒動力,要讓自己嗨起來進入情境
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覺得做事沒動力,要讓自己嗨起來進入情境

  1. 寫文件時列出三個「自己有感」的問題
  2. 帶著問題去運動半小時,持續想著這三個問題
  3. 把眼前的事情變成一句疑問句
  4. 看著疑問句錄音30秒
  5. 連續錄製5個版本
  6. 就會發現逐步進入狀況
  7. 持續錄音講話30秒
  8. 設計成一種幫助人的系統