以我的經驗發現，在捷運上還是在黑白切小店吃飯，隔壁的對話時不時傳來負面情緒的抱怨內容。她/他們的對話不是圍繞公司沒制度，同事多白目，主管很機車這類話題打轉。
抱怨的確有抒壓的效果，但長期而言我認為會被反噬。接下來想分享的想法不是所謂「失控的正面思考」，而是轉化自身看似很糟糕的問題情境。
就像一杯100 單位容量的水杯，裡面裝有 10 單位的水，到底要講「僅剩」 10 單位或「還有」10 單位。我是會選擇後者，從這種角度出發雖然不能改變當下的事實，卻能讓自己用不同的框架思考。
人生本來就高潮迭起，也有低谷的時候，人有旦夕禍福，意外和明天哪個先到不知道，我們能做的就只有利用手上的資源去應對。
當我們用什麼語言講話就是一種輸出，千萬不要小看詞會的運用，用什麼樣的詞就代表什麼樣的人生態度，尤其是選擇何種思維框架去應對問題，框架背後怎麼影響我們的決斷是難以忽視的。
總之，增加自己正面輸出內容的頻率，長期而言理想生活才更有可能離我們越來越近。