很多人推崇所謂的一萬小時，得出刻意練習，延遲享樂等等大道理，搞不好都是偽科學。
就拿運動的刻意練習來說，非常無聊又辛苦，受不了的也成不了氣候。然而那些出類拔萃的難道是忍受度超強，還是因為「即時享樂」而樂在其中呢？
不少運動員反而是追逐興奮的即時享樂主義，她/他們看到棉花糖絕對會一口吃掉，對於外人來說的無聊刻意練習，對她/他們來講反而是愉悅感的來源，容易進入心流。
再來，巔峰表現者不單是某一領域做了十年的刻意練習，而是分成不同階段不斷跨領域。前期是探索期然後再回到以往的行業，這當中找不出什麼明顯的模式，想登頂最快的方式反而是迂迴前進。